7 комнатных растений для хорошего ночного сна
Помимо спокойного сна и сама активность в течении дня важна для хорошего самочувствия каждого из нас.
В мире современного здорового образа жизни и ухода за собой происходят изменения, которые затрагивают не только технику и методы, но и места, где мы заботимся о своем физическом и эмоциональном благополучии. Новые пространства фитнеса и красоты привносят инновации и уникальные подходы в мир здоровья и красоты, создавая гармоничное объединение для поддержания телесного и душевного равновесия. Оригинальная концепция – bodium.art.
Интерьер и дизайн
Содержание
Один из ключевых аспектов, который делает новые пространства фитнеса и красоты такими привлекательными, – это их дизайн и интерьер. Они больше не ограничиваются простыми спортивными залами или салонами красоты. Вместо этого они создают уникальные атмосферы, которые вдохновляют и мотивируют посетителей. Интерьеры этих пространств объединяют современные технологии, уют и стиль, чтобы создать приятное и комфортное окружение.
Многие из них также интегрируют природные элементы, такие как растения, свет и водные фичи, чтобы сделать пребывание здесь еще более расслабляющим и вдохновляющим. Это помогает посетителям чувствовать себя ближе к природе, что способствует снижению стресса и увеличению общего чувства благополучия.
Технологические инновации
С развитием технологий новые пространства фитнеса и красоты также используют современные инновации для обогащения опыта клиентов. Многие из них предлагают виртуальные тренировки с использованием виртуальной реальности (VR) и аугментированной реальности (AR). Эти технологии позволяют посетителям перенестись в разные миры и среды, делая тренировки более интересными и захватывающими.
Кроме того, с использованием приложений для смартфонов и умных устройств, клиенты могут легко отслеживать свой прогресс, питание и здоровье. Это делает процесс достижения целей более удобным и эффективным.
Персональный подход
Одной из главных тенденций в новых пространствах фитнеса и красоты является персонализация. Они уделяют большое внимание индивидуальным потребностям клиентов и разрабатывают программы и услуги, которые учитывают их цели, физическое состояние и предпочтения.
Персональные тренеры, стилисты и специалисты по уходу за кожей работают с клиентами, чтобы создать индивидуальные планы, которые наилучшим образом соответствуют их нуждам. Это помогает клиентам достичь лучших результатов и чувствовать а себе заботу.
Удобство и разнообразие
Новые пространства фитнеса и красоты также предоставляют широкий спектр услуг, чтобы удовлетворить различные потребности клиентов. Они объединяют в себе спортивные секции, залы для йоги, салоны красоты, массажные кабинеты и многое другое. Это позволяет клиентам получить всё, что им необходимо, в одном месте.
Бары с здоровыми закусками и напитками, а также места для отдыха и релаксации, дополняют общий опыт и делают посещение этих мест приятным и удобным.
Сбалансированный подход
Важной чертой новых пространств фитнеса и красоты является уделяемое внимание балансу между телесным и душевным здоровьем. Они подчеркивают важность не только физической активности, но и психологического благополучия.
Многие из них предлагают классы йоги, медитации и другие методы релаксации, чтобы помочь посетителям справляться со стрессом и напряжением. Этот гармоничный подход способствует цельному улучшению качества жизни клиентов.
Спокойный сон так же важен для человека, как еда и питьевая вода. Недостаток сна или нарушение сна означает ухудшение уровня нашей продуктивности. Длительное состояние бессонницы также может привести к плохому самочувствию. По мнению экспертов, нет ничего лучше, чем добавить немного зелени в вашу спальню, чтобы обеспечить вам хороший сон. Растения в вашей спальне обеспечивают естественную очистку воздуха и свежесть дыхания. Кроме того, растения, как известно, снимают беспокойство и стресс, именно то, что вы хотите, когда находитесь в своей любимой зоне.
Маканик перечислит семь комнатных растений, которые обязательно должны быть в вашей спальне.
Змеиное растение
Широко известное как тещин язык, это растение имеет длинные толстые листья, которые не увядают даже в самых суровых погодных условиях. Полив их один раз в неделю в течение 10 дней может гарантировать, что они останутся свежими и яркими, лежа в вашей спальне. Известно также, что он поглощает загрязняющие токсины, такие как бензол, формальдегид, трихлорэтилен (TCE), ксилол и толуол. Для большего комфорта рекомендуем пластиковые окна купить.
Алоэ вера
Это растение обладает различными лечебными свойствами, а также входит в список лучших растений НАСА, улучшающих воздух. Алоэ вера-легкое в уходе зеленое растение, которое выделяет кислород в течение ночи, делая воздух спальни чистым и свежим.
Лилия мира
Для тех, кто хочет добавить красоты в свою комнату наряду с очищением воздуха, мирная лилия-идеальный выбор. Растение очищает воздух в вашей комнате как минимум на 60 процентов. Влага, выделяемая этим растением, повышает уровень влажности в помещении, гарантируя гибель всех находящихся в воздухе микробов, которые могут вызвать аллергию. Листья этого растения также поглощают споры плесени, которые затем используются в качестве пищи для корней.
Паутинное растение
Известно, что это растение убивает токсины и аллергены до 90% в вашей спальне. Особенно рекомендуется тем, у кого аллергия на пыль. Он также поглощает нежелательные запахи из комнаты, чтобы обеспечить свежий воздух.
Китайский вечнозеленый
Это одно из самых рекомендуемых комнатных растений, так как оно хорошо растет при слабом освещении. Известно, что он выводит токсины из воздуха вашей спальни, гарантируя, что вы дышите чистым воздухом, пока дремлете в своей зоне комфорта.
Плачущая фига
Аллергия на загрязняющие вещества, вызванные ковровым покрытием и мебелью? Плачущий инжир-это то, что вы должны иметь в своей спальне. Известно, что завод борется с такими загрязнителями, как формальдегид, бензол и трихлорэтилен.
Жасмин
Жасмин, как известно, добавляет свежий и ароматный воздух в вашу спальню, что помогает обеспечить успокаивающий эффект для вашего тела и ума. Известно, что он снижает уровень тревожности, обеспечивая качественный сон.
Пожалуйста, обратите внимание
При добавлении растений в ваш дом:
- Убедитесь, что эти растения не вредны ни для ваших детей, ни для домашних животных.
- Создайте в своей спальне смесь растений, очищающих воздух и вызывающих сон.
- Убедитесь, что вы хорошо ухаживаете за этими растениями, чистя их листья не реже одного раза в неделю. Это гарантирует, что растения смогут выполнять свою работу по поддержанию воздуха чистым и свежим.
- По данным НАСА, в доме площадью 1800 квадратных футов, разбросанном по разным спальням, есть в общей сложности 15 и 18 очистительных установок воздуха.